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春天是一个万物复苏的季节，这时候气温不断回升，天降春雨滋润万物。而人们的身体经过了一个冬天的沉寂后，开始进入活跃的状态。尤其是负责新陈代谢、过滤血液、解毒排毒的肝脏，在春天需要承担更多的工作。因此我们在春天的时候更应该养肝护肝，大家知道养肝护肝需要怎么做吗？

养肝护肝首先就是要有规律的生活作息。因此只有保持合理的作息时间和规律，身体的疲劳才能得到缓解，肝脏的功能才能得到平衡，建议大家最好在晚上11点钟之前入睡。其次就是要保持情绪的稳定，因为一些不良的情绪也会影响肝脏的健康。俗话说“气大伤肝”，大家认为这种说法有科学依据吗？

蚂蚁庄园今日题目：俗话说“气大伤肝”，这种说法科学吗？

选项：A、有一定科学道理，B、毫无科学依据。

“气大伤肝”的说法是有一定科学道理的，因为人体在生气的时候会影响肝的疏泄功能，肝气迅速上逆就会引起头晕、耳红面赤、耳鸣等肝气郁结的症状。另外人在生气的时候会产生更多毒素，使得肝脏增加了额外的负担，也会让肝细胞受损。未来肝脏的健康，我们最好要养成平和的心态，不要动不动就生气、发怒。

第三要进行适当的体育锻炼和户外活动，因为这样可以提高肝脏的新陈代谢水平，增强排毒能力，大家可以利用大好春光到郊外郊游踏青、散步慢跑。第四要多喝温水帮助肝脏排毒。第五则是要合理搭配饮食，不要吃太多油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。

蚂蚁庄园今日答案：俗话说“气大伤肝”，这种说法科学吗？答案：有一定科学道理。

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