首页 两轮车 三轮车 汽车 头条 报价 推荐 资讯 焦点 品牌 技术
首页 >  资讯 > 

哪些水果含有维生素b比较多_含维生素B最多的水果有哪些-环球新要闻

2023-03-06 01:47:50 来源:互联网


(资料图)

1、维生素B族由9个成员组成,在自然界中经常一起存在。

2、最丰富的食物来源是酵母和肝脏,果皮、种皮和杂粮中的含量也很丰富。

3、维生素B1含量较高的水果包括橙子、黄皮、枣、葡萄干和桑葚干。

4、含维生素B2较多的水果有桂圆肉、红梨、人参果、桃子等。

5、维生素B12很少存在于植物性食物中,只存在于动物性食物中。

6、含维生素B6较多的水果有香蕉、甜瓜、葡萄干、葡萄、杨梅、橙子等。

7、维生素PP较多的水果有桂圆肉、黑枣、荔枝、大枣等。

8、叶酸较多的水果有橙子、香蕉、草莓、菠萝、山楂等。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

关键词:

下一篇:最后一页
上一篇:养尊处优的意思是什么意思是什么 热资讯

相关新闻